有些伤害也许我们永远无法原谅，但一味困顿在没有结果的执念里，折磨的不过是自己罢了。
有时候，放下并不意味着牺牲，反而是另一种形式的拥有。放下，是一种成长。
成年人真正的放下，一半是理解，一半是算了。后半生的我们，只有迎着苦难，乘风破浪，才能不被生活吞噬。
笑到最后的，永远是懂得放下的人。束缚住自己的，是心里的牢笼罢了。
人这一生，难免碰上讨厌的人和糟心的事。但很多时候真正能给我们带来麻烦的，其实是我们自己的心。
把那些让你生气烦忧的事情通通抛去，心里才有空间储存快乐。
莫和别人计较，才能活得舒心。不和自己较劲，才能活得自在。
很喜欢加措活佛的一段话：“放下是一道难题，的确人世间有太多的东西与念想，不为我们所控制。放下谈何容易，所以我们需要修行。
放下虽难，却不是不能，最起码我们可以从最“恶”之处放下。如放下仇恨、放下忧愁、放下猜忌、放下嫉妒、放下痛苦。
这样我们才有空间，来承载“善”的东西，如快乐、宁静、幸福还有慈悲……”而那些如今始终让你无法释怀的，终有一天，时间会替我们摆平。